こんな意外なもので？家にあるもので顔のたるみを撃退！
家に有る物で手軽に、表情筋を意識したエクササイズと
マッサージで顔のたるみを撃退します。
表情筋の衰えが原因で、顔のたるみは
少しずつ表面化していきます。
ですから、毎日のお手入れが一番の近道です。
用意する物は、空のペットボトルと麺棒もしくは
ラップの芯です。
ラップの芯や、麺棒が無い時はある程度固さがあり
表面が滑らかな棒状のものなら大丈夫です。
まず、空のペットボトルを使ったエクササイズで、
たるみの原因、表情筋を鍛えます。
ペットボトルをくわえペコッと凹む位しっかりと吸い、
吸いきったら思い切り吹きペットボトルを限界まで
膨らますというのを繰り返します。
これにより表情筋の中でもフェイスラインに直結する
唇周りから、頬の大きな筋肉が鍛えられます。
負荷はサイズやペットボトルの材質で調節します。
麺棒を使ったマッサージは、エクササイズで
溜まった老廃物を流します。
顎周りに沿わせいた気持ちいい程度で構いません。
後は、いつものお肌のお手入れをして完了です。
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